ほうれい線ツボ押し

こんにちは。最近は朝晩が涼しくなってきてだいぶ秋らしくなってきましたね。スポーツの秋・食欲の秋、読書の秋などいろいろありますが、皆さんはどんな秋になりますか？今年は「美容の秋」なんてのはいかがでしょうかね？(^^♪

ではでは、本日はほうれい線について書いていきます。

皆さんはなぜほうれい線が濃く目立ってきてしまうと思いますか？

美容鍼を受けに来てくださる方で多いのが「ほうれい線がシワになってしまって」とご相談されることが多いです。がしかし…多くの方は頬の筋肉が硬くなってしまうことで頬部分がたるんできてしまい影になり深く見えてしまっていることも多いです。ですので頬の筋肉に柔軟性を持たせリフトアップしてくればほうれい線は目立ちにくくなってきます。

是非皆様もご紹介するセルフケアを試してみてください。

本日のツボは美容鍼の施術時にも使うツボの１つであるコリョウです。若返りのツボなんて言われたりします。

ツボの取り方：真っ直ぐ正面を見つめ瞳孔から指を下ろしていった線と小鼻の外側の線が交わる頬骨の際。（頬骨の真下）

ここは小頬骨筋が位置し押してあげると少し圧痛があると思います。筋肉がコっている人ほど痛みがあるはずです。親指で痛気持ちいい位で頬骨をえぐるように外上方向にグッと引き上げて３０秒キープします。この時深呼吸をすると効果的です。息を吐くときに更に親指を引き上げる意識をするといいでしょう。

鏡を見ながら片方ずつやってみて左右の違いを確認してみてください。ツボ押しをしたほうのほうれい線が少し薄くなっていませんか？

ほうれい線は生活習慣などからくる筋肉のコリや筋肉の衰えからくることも多いです。

美容鍼で直接筋肉を刺激してあげると更にギュンギュン上がりますよ！

とても簡単に何処ででもできますので是非若返りのツボを押して「美容の秋」をスタートしてくださいね。

本日もコラムを読んでくださりありがとうございました。

宇都宮の腰痛・美容鍼専門　ハリーケア鍼灸整骨院　浜野太樹